Abincin Da Ke Kashe Maniyyin Da Ya Kamata Maza Su Guji Ci A Koda Yaushe

Abincin Da Ke Kashe Maniyyin Da Ya Kamata Maza Su Guji Ci A Koda Yaushe

Abincin Da Ke Kashe Maniyyi: Idan kai da matarka kuna ƙoƙarin samun ciki, to zai fi kyau ku guje wa waɗannan abinci na kashe maniyyi 8 don samun ɗaukar ciki da wuri.

1. Kayan zaki da abin sha Yawan sukari da yawa ba zai iya sa ku kiba kawai ba kuma yana ba ku matsalolin zuciya, amma kuma yana iya rage adadin maniyyi da ingancin maniyyi. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci don dai’dai ta sukarin ku lokacin amfani da ita.
2. Naman da aka sarrafa Naman da aka sarrafa kamar naman alade, hotdogs, da naman alade suna da abubuwan kiyayewa da yawa waɗanda zasu iya cutar da ingancin maniyyi. Wasu naman da aka sarrafa suma sun ƙunshi ƙarin hormones fiye da nama na yau da kullun, kuma hakan na iya shafar matakan testosterone.

Danna ka karanta 👉Yadda ake hirar soyayya a waya 2024 Hirar soyayya masu dadi

1. Kayan gwangwani Gwangwani suna layi tare da BPA, wani sinadari wanda zai iya yin tasiri mai kama da estrogen, don haka zai iya rage yawan adadin maniyi da ingancin ku.
2. Naman gabobi Naman gabobin kamar hanta, hanji, da sauransu na iya zama da daɗi, amma ba su da kyau ga maniyyin ku tunda suna da wadatar cadmium, ma’adinai da ke shafar adadin maniyyi.
3. Barasa Yawan shan giya na iya ƙara yawan isrogen a jikinka, kuma ta haka rage yawan adadin maniyi. Shaye-shayen barasa kuma suna yin illa ga hanta, don haka yana da kyau ka guji su idan za ka iya…

Danna ka karanta 👉Amfanin Malmo Da Amfanin Malmo Jikin Mace Ga Mata 4

Shiga ka karanta 👉Yadda Ake Ma Saurayi Shagwaba a Soyayya – Shagwabar budurwa – Shagwabar Amarya Da kukan Shagwaba 2023

1. Kayan waken soya Waken Soya na iya zama lafiya kuma mai daɗi, amma idan kuna ƙoƙarin ɗaukar ciki, yana iya zama kyakkyawan ra’ayi don dakatar da cin abinci mai yawa na waken soya tun lokacin cin waken soya mai yawa na iya kwaikwayi tasirin estrogen a jikin ku. yana haifar da ƙananan adadin maniyyi.
2. Cikakkun madara da kiwo Magungunan kashe qwari da sinadarai daga muhalli wani lokaci shanu na iya cinye su, wanda ke ɗaure kitsen da ke jikin saniya kuma yana shiga cikin madara. Wadannan sinadarai na iya haifar da matsalolin maniyyi kamar rashin ingancin maniyyi. Don haka zai fi kyau ku sauƙaƙa abincin ku na yau da kullun idan kuna ƙoƙarin ɗaukar ciki.
3. ‘Ya’yan itãcen marmari da kayan lambu tare da magungunan kashe qwari da abubuwan kiyayewa Maganin kashe qwari da abubuwan kiyayewa na iya zama mai kyau idan ya zo ga ajiye kayan lambu sabo kuma ba tare da kwari ba, amma waɗannan na iya yin illa ga jikinka. An san wasu magungunan kashe qwari suna haifar da rashin haihuwa ga maza, don haka yana da kyau a ci kayan lambu da ‘ya’yan itatuwa don tabbatar da cewa abincin da kuke ci ba shi da wani sinadari mai cutarwa.

Danna Ka Karanta 👉kalaman soyayya masu kwantar da hankali 2024 Kalaman Soyayya Masu Zafi